Bekkencentrum Delft
Bekkenoefen- en fysiotherapie
Meerdere specialisaties in één behandeling
Oefentherapie Cesar
Bekkenoefentherapie
Fysiotherapie
Baukje Kloostra
Sinds 2005 ben ik oefentherapeut Cesar/Mensendieck, sinds 2010 fysiotherapeut en sinds 2015 geregistreerd bekkenoefentherapeut: “De 3 kwalificaties vullen elkaar aan, wat maakt dat ik breed geschoold ben en inmiddels ruime ervaring heb op het gebied van rug-, bekken-, bekkenbodem- en stuitklachten, in relatie tot houding en beweging.”
Recensies van mijn clienten
Diastase na de bevalling
Na de bevalling had ik een diastase – een opening tussen mijn rechte buikspieren. Dankzij de begeleiding en de oefeningen zijn mijn buikspieren hersteld, is de diastase opgeheven en kan ik weer heerlijk sporten.
Marijke, 28 jaar.
Urine-incontinentie
Al een tijdje had ik moeite met het ophouden van windjes, het opvangen van aandrang – bijvoorbeeld als ik bij thuiskomst bij de voordeur stond – en urineverlies bij bijvoorbeeld tillen. Na 4 behandelingen was ik klachtenvrij.
Mevr C, 49 jaar.
Bekkenklachten zwangerschap
Ik had rug- en bekkenklachten tijdens de zwangerschap. Door de gegeven oefeningen en adviezen zijn mijn klachten vrijwel opgeheven, en weet ik wat ik wel en niet moet doen om chronische klachten te voorkomen.
Ilse, 33 jaar.
Ontlastings-incontinentie
Na een medische behandeling aan mijn prostaat kon ik mijn ontlasting niet meer goed ophouden. De huisarts stelde bekkenoefentherapie voor. Ik zag daar tegenop, maar toch ben ik gegaan en na 3 behandelingen was ik klachtenvrij. Ik kan weer – zonder dat ik hoef na te denken over waar ik weer naar het toilet kan – gewoon de deur uit.
Dhr B, 62 jaar.
Overmatige aandrang
Ik had voortdurend een gevoel van aandrang, wat langzaamaan verergerde. Baukje heeft mij met oefeningen en haar expertise in 4 behandelingen geholpen. Niet meer 100 keer naar het toilet voor vertrek of slapen gaan en gewoon kunnen doorslapen! Zo fijn!
Mevr A, 37 jaar.
Rugklachten
Na een val van de fiets had ik rugpijn wat niet minder werd. Nadat bekend was dat er niks ernstigs aan de hand was, ben ik met oefentherapie en fysiotherapie aan de slag gegaan. Door deze gecombineerde aanpak werden mijn klachten steeds minder en kon ik uiteindelijk weer klachtenvrij bewegen. Het blijft een zwak punt, maar met de houdingsadviezen weet ik goed wat ik wel en niet kan doen om klachten te voorkomen.
Frans, 56 jaar.